DESCANSO

Siento deciros que me lo voy a tomar con mucha calma una temporada por problemas personales que vengo teniendo desde hace menos de un mes, iré publicano cosas pero no se cuanto tiempo me llevara el ir tirando de esto, en principio creo que no tendre mucho problema pero tambien depende mucho de como me sienta yo misma para publicar aqui ya que unicamente escribo en otro blog ahora mismo sobre como me siento para ir desahogandome poco a poco. Os doy las gracias a todos mis seguidores y los que me van leyendo y me animais de un modo u otro, elotro consta en mirar las estadisticas y a día de hoy tengo 6.230 visitas en total desde que el sistema de estadisticas se puso en marcha y de 5 a 10 visitas diarias cosa que me a sorprendido y alegrado mucho al verlo y el leer los comentarios de animo tambien alegra el día así que os agradezco a todxslos que me leeis anonimamente y no anonimamente vuestras visitas.

Un saludo a todxs y muchas gracias.

Y para que no os desanimeis en bajar de peso os dire que durante 4 dias al mes seguidos hagais una dieta con practicamente 0g carbohidratos y alta en proteinas y al 5º retomeis vuestra alimentacion habitual la cual espero que sea sana y equilibrada o de poco os habra servido este pequeño truquillo que el cuerpo no capta aunque el cansancio si se nota y os hace perder algo sin que salten las alarmas de calta de carbos.

Hamburguesas de espinacas.

Otra convinación de ingredientes que es posible hacer para las hamburgusas de soja aumentando sus proteinas es en vez de ponerle calabacin y champiñones como hice en la otra receta, sería ñadiendo espinacas bien troceadas, pueden ser congeladas perfectamente uicamente hay que descongerarlas y si es necesario trocearlas, estan bien buenas, ya subire en breve una foto de estas hamburguesas, las tengo listas pero no le hice ninguna foto aun. Y si lo que queremos es tomarlas en fase de volumen con una dieta hipocalorica podeis rebozarlas en pan rayado y pasarlas por la freidora, yo personalmente no lo recomiendo pero es una opción a la que teneis acceso si quereis, ahora que yo siempre recomendare que el aceite que useis sea para lo que sea , siempre sea aceite de oliva virgen extra a ser posible que este en una botella oscura pues su conservación es mejor que si esta en una botella normal.