Diario personal de una entrenadora y aportes.
miércoles, 3 de marzo de 2010
Colores xpress
Receta para 2 a ojo divido un vaso normal en 3 partes iguales y echo la soja , los azuquis y las habas.
Ingredientes:
Azuquis
Soja verde
Habas negras
Especias al gusto ( jengibre para una buena digestion )
Pasos a seguir:
Dejamos la mezcla en remojo 8 horas y pasado este tiempo lo hechamos todo dentro de una hoya expressy que pase el agua por encima unos 3 cm añadimos las especias con el jenjibre y ponemos la hoya en marcha que tardara unos 30 minutos en estar listo depende de cada hoya. Y ya esta listo pasa pasar al interior de nuestro organismo.
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