CULTURISMO Y NUTRICION VEGANO: Alimentos bajos en carbohidratos

Diario de una entrenadora personal y aportes

lunes, 26 de octubre de 2009

Alimentos bajos en carbohidratos

Abelmosco
Acelgas
Aguacate
Berenjena
Bróculi
Brotes de bambú
Calabacines
Calabaza
Castañas de agua
Cebollas
Cidracayote de verano
Col
Col ácida (chucrut)
Col china
Coles de Bruselas
Col rizada
Coliflor
Colinabo
Espárragos
Espinacas
Gérmenes de haba
Habichuelas cerúleas
Habichuelas verdes
Hojas de alcachofa, blanqueadas
Nabos
Pimientos
Ruibarbo
Setas
Tomates
Vainas de guisantes

Ingredientes para las ensaladas de la revolu­ción DIETÉTICA

Achicoria
Apio
Ascalonia
Berro
Cebollas
Cebolletas
Col china
Endibias
Escarola
Hinojo
Lechuga
Olivas (verdes o negras)
Pepino
Perejil
Pimientos
Rábanos
Variantes (en salmuera o en hinojo)

2 comentarios:

  1. Hey excelente blog, pero corrige esto: "lo que ayuda a prevenir la pérdida de grasa" estás como queriendo decir que evita perderla, debería ser "lo que ayuda a producir la pérdida de grasa" "lo que contribuye a la pérdida de grasa" (si quieres después borras mi comentario, es sólo para que sepas tu)

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  2. Publique desde otro blog disculpa. Gracias por el avisar ya vi la entrada y la corregí un saludo y muchas gracias. :)

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